Second Nature - Kilo Vermenize Yardımcı Olan Bir Yaşam Tarzı Değişim Programı
Yoğun ve hızlı dünyamızda, sağlığımızı genellikle hafife alırız. Ne yazık ki, kilo vermeyle mücadele eden birçok insan için durum böyle değil.
Sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmanın yanıtlarını bulma arayışında, Second Nature Kilo Verme Programı tasarlanmıştır. ne yediğinizi, neden yediğinizi ve yaşam boyu bağlı kalabileceğiniz daha sağlık dostu bir beslenme ve yaşam tarzı oluşturmak için yaşam tarzınızı nasıl değiştirebileceğinizi anlamak için ihtiyaç duyduğunuz araçları ve desteği sağlamak.
Başarılı kilo kaybının anahtarı, geriye kaymayı ve ivme kaybetmeyi önlemek için işleri yavaş yavaş almaktır.
İkinci Doğa kilo vermenize ve onu uzak tutmanıza nasıl yardımcı olur?
DESTEK
Kapsamlı ve uzman rehberliğimize güvenebilirsiniz. Deneyimli beslenme uzmanlarımız program boyunca size koçluk yapacak. Birlikte beslenmeyi öğrenecek, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirecek ve ilerlemenizi takip edeceksiniz.
Akran Desteği
Sağlıklı bir yaşam tarzı yolculuğunuzda, ilerlemelerini ve deneyimlerini paylaşan diğer Second Nature üyelerini sabırsızlıkla bekleyebilirsiniz. , sizi yolda tutuyor.
HEDEF BELİRLEME
Haftalık toplantılarımızda diyet, egzersiz, uyku ve stres seviyenizi tartışabileceksiniz. Kendiniz için gerçekçi hedefler belirlerseniz, sizi yolda tutacak bir destek ağına ve hesap verebilirlik sistemine sahip olacaksınız.
ALIŞKANLIKLAR OLUŞTURUN
Sağlığınız ve esenliğiniz için bütünsel bir yaklaşım sergileyeceğiz, beslenme, egzersiz ve stres seviyelerinizde değişiklikler uygulayarak sürdürülebilir sağlıklı bir yaşam tarzı için size rehberlik edeceğiz, ve diğer sağlıklı alışkanlıklar yoluyla.
ÖĞRENİM
50 gün boyunca, İkinci Doğa Kilo Verme programının 12 adımında size rehberlik edilecek.
